Aile Hekimliği Uzmanı Dr. Ebru Onuker, sağlıklı bir yaşamın tüm sistemlerin uyumu ile mümkün olduğunu vurguladı. Uzm. Dr. Onuker, metabolik sistemin işleyişi, rutin sağlık kontrollerinin önemi ve çağımızın önlenebilir hastalıkları hakkında önemli bilgiler verdi.
"Her şey dengeyle başlar"
Dr. Onuker, vücudun enerji üretimi ve harcama süreçlerini yöneten biyokimyasal olayların metabolik sistemi oluşturduğunu ve metabolik hızın, kişinin yaş, cinsiyet, kas kütlesi ve hormonal dengeden etkilendiğini açıkladı. "Metabolik hız; yediğiniz ile yaktığınızın dengesidir" diyen Onuker, bu dengenin bozulmasının çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çekti. Uykusuzluk, kansızlık; kilo verememe, hipotirodi; vücut ağrıları ve yorgunluk hissi ise D vitamini eksikliği gibi organik nedenlerden kaynaklanabileceğini belirtti.
Diyabet örneğiyle açıklama
Diyabetin (şeker hastalığı) tip 2 formunun genetik faktörlerle ilişkili olduğunu, ancak bu hastalığın ortaya çıkışını tetikleyen hareketsizlik, kötü beslenme, stres gibi faktörlerin kontrol edilebilir olduğunu vurguladı. Her bireyin metabolizmasının farklılık gösterdiğini söyleyen Dr. Onuker, "Tükenmişlik sendromuna bağlı depresyon, vitamin eksiklikleri veya diğer organik sorunlar göz ardı edilmemelidir" diyerek rutin kontrollerin önemine işaret etti.
Rutin sağlık kontrollerinin önemi
Modern yaşamın hızlı temposunda sağlığın ihmal edilebildiğini söyleyen Onuker, vücudun kaybettiklerini yerine koyamamasının sinyaller verdiğini belirtti. "Basit bir kan tetkiki ve muayene ile hızla sağlık problemleri çözülebilir," diyen Uzm. Dr. Onuker, sağlık sistemlerinin uyumunu korumanın hayat kalitesini artıracağını söyledi. "Sağlığımızı tüketmeden farkına varalım" diyerek sağlıklı yaşamın önemine dikkat çekti
