Meteoroloji Genel Müdürlüğü’nün verilerine göre, Afyonkarahisar’da sıcaklıkların cumartesi gününden itibaren artarak mevsim normallerinin üzerine çıkması bekleniyor.
Yaz aylarında artan sıcaklık ve nemin, özellikle çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalığı bulunan bireylerde ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği vurgulandı. Güneş çarpması, sıcak bitkinliği, güneş yanıkları, sıcak döküntüsü ve uzun vadede deri kanseri gibi rahatsızlıkların bu dönemde daha sık görülebileceği belirtildi.
İl Sağlık Müdürlüğü’nün Önerileri:
-
10.00–16.00 saatleri arasında zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmamalı.
-
Bol su tüketilmeli, susuzluk hissi beklenmeden sıvı alınmalı.
-
Açık renkli, bol giysiler tercih edilmeli; şapka ve güneş gözlüğü kullanılmalı.
-
Güneş koruyucu kremler kullanılmalı, doğrudan güneş ışığına uzun süre maruz kalınmamalı.
-
Fiziksel aktiviteler sabah ya da akşam saatlerine bırakılmalı.
-
Bebekler, çocuklar, yaşlılar ve engelliler sıcak çarpmasına karşı yakından izlenmeli.
-
Kapalı alanlar havalandırılmalı, klima kullanımı sırasında temizlik kurallarına dikkat edilmeli.
-
Açıkta satılan yiyeceklerden uzak durulmalı; bozulabilir gıdalar uygun koşullarda saklanmalı.
-
Beslenmede hafif, sebze-meyve ağırlıklı öğünler tercih edilmeli.
İl Sağlık Müdürlüğü, alınacak basit önlemlerle sıcak havaların sağlığa olumsuz etkilerinden büyük oranda korunmanın mümkün olduğunu belirtti.