Afyonlular Dikkat: Sigarayı Artık Evden, Bırakabilirsiniz

Sağlık Bakanlığı tarafından hayata geçirilen çevrimiçi sigara bırakma polikliniği uygulaması, Afyonkarahisarlı vatandaşlar için de büyük kolaylık sağlıyor. Yüz yüze görüşmelere zaman ayıramayan Afyonlular, evlerinden ya da iş yerlerinden bilgisayar veya cep telefonu aracılığıyla doktora bağlanarak sigarayı bırakma sürecinde profesyonel destek alabiliyor.

Uzaktan sağlık hizmeti kapsamında sunulan bu uygulamayla birlikte ALO 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı da Türkiye genelinde olduğu gibi Afyonkarahisar’da da sigarayı bırakmak isteyen vatandaşların en önemli destek noktalarından biri olmaya devam ediyor. Sağlık Bakanlığı verilerine göre ALO 171 hattı bugüne kadar yaklaşık 135 bin kişinin sigarayı bırakmasına yardımcı oldu.

9 Şubat Sigarayı Bırakma Günü dolayısıyla vatandaşlara çağrıda bulunan Sağlık Bakanlığı yetkilileri, sigarayı bırakma sürecinde aile ve yakın çevreden destek almanın önemine dikkat çekti. Uzmanlar, sigarayı bırakmak isteyen kişilere öğün atlamamayı, bol su içmeyi, nefes egzersizleri yapmayı ve stresle baş etmek için yürüyüş, spor ve müzik gibi aktiviteleri öneriyor.

Kafein tüketiminin azaltılması, el-ağız alışkanlığını kırmak için stres topu ya da şekersiz sakız kullanılması da süreci kolaylaştıran yöntemler arasında yer alıyor. Yetkililer, Afyonkarahisar’da yaşayan tüm vatandaşların sigarayı bırakmak için çevrimiçi poliklinikler ve ALO 171 hattı üzerinden ücretsiz destek alabileceğini hatırlatarak, sağlıklı ve tütünsüz bir yaşam için ilk adımı atmaları çağrısında bulundu.