Altın piyasasında son günlerde yaşanan hareketlilik yatırımcıların dikkatini çekiyor. Özellikle ABD Merkez Bankası'nın (Fed) faiz kararı öncesinde artan belirsizlik, Orta Doğu'da devam eden jeopolitik riskler ve merkez bankalarının altın talebi fiyatları yukarı taşıdı. Küresel piyasalarda ons altın iki haftanın en yüksek seviyesine çıkarken, iç piyasada gram altın da yükselişini sürdürdü.

GRAM ALTIN BUGÜN NE KADAR?

22 Temmuz itibarıyla gram altın yaklaşık 6 bin 275 TL seviyelerinde işlem görüyor. Çeyrek altın 10 bin 271 TL, yarım altın 20 bin 555 TL, Cumhuriyet altını ise 40 bin 915 TL seviyelerinde alıcı buluyor. Fiyatlar gün içerisinde uluslararası piyasalardaki gelişmelere bağlı olarak değişiklik gösterebiliyor.

ALTIN FİYATLARI NEDEN YÜKSELİYOR?

Uzmanlara göre yükselişin arkasında birkaç önemli neden bulunuyor. Fed'in önümüzdeki faiz toplantısına ilişkin beklentiler, yatırımcıların güvenli liman arayışını artırırken, Orta Doğu'daki jeopolitik gelişmeler de altına olan talebi destekliyor. Bunun yanında Çin Merkez Bankası'nın altın alımlarını sürdürmesi ve teknik alımların hız kazanması da fiyatları yukarı taşıyan unsurlar arasında gösteriliyor.

GÖZLER FED'İN FAİZ KARARINDA

Piyasalarda şimdi dikkatler ABD Merkez Bankası'nın açıklayacağı faiz kararına çevrildi. Faiz politikasına ilişkin verilecek mesajların hem ons altın hem de gram altın fiyatlarının kısa vadeli yönü üzerinde belirleyici olması bekleniyor. Analistler, Fed'den gelecek açıklamaların yanı sıra jeopolitik gelişmelerin de altın piyasasında oynaklığı artırabileceğine dikkat çekiyor.

2026 yılının ocak ayından itibaren Ardahan Valiliği görevini yürüten Mehmet Fatih Çiçekli, festivale bisiklet sporcularının tercih ettiği tayt ve spor kıyafetleriyle katılmıştı. Görüntülerin kamuoyunda ve TBMM genel kurulunda tartışmalara yol açmasının ardından Cumhurbaşkanlığı Kararnamesi ile Vali Çiçekli görevden alınarak merkeze çekilmişti.

KARARNAME YAYIMLANDI: YENİ ADRES İSTANBUL

Vali Çiçekli’nin merkeze alınmasının ardından gözler, kentte Vali Yardımcısı olarak görev yapan eşi Esengül Korkmaz Çiçekli’ye çevrilmişti. Yayımlanan son Mülki İdare Amirleri Atama Kararnamesi ile idari değişim süreci netleşti.

Ardahan Vali Yardımcısı Esengül Korkmaz Çiçekli, İstanbul Vali Yardımcılığı görevine atandı.

BÜROKRASİDE DİKKAT ÇEKEN KARİYER GEÇMİŞİ

Çiçekli çifti, daha önce Sakarya’da görev yaptıkları dönemde de kentte bilinen bürokratlar arasında yer alıyordu.

Mehmet Fatih Çiçekli Sakarya Vali Yardımcısı iken eşi Esengül Korkmaz Çiçekli Söğütlü Kaymakamı olarak görev yapmaktaydı. Sonraki süreçte Beykoz Kaymakamlığı ve Karaman Vali Yardımcılığı görevlerinde bulunan Esengül Korkmaz Çiçekli, 2026 başında eşinin valilik atamasıyla birlikte Ardahan Vali Yardımcılığına getirilmişti.

Merkeze çekilen eski Vali Mehmet Fatih Çiçekli’nin yeni görevine ilişkin resmî açıklamanın ise önümüzdeki günlerde yapılması bekleniyor.

FRANSA'DA 15 YAŞ ALTINA SOSYAL MEDYA YASAĞI NEDİR?

Yeni uygulamayla birlikte Instagram, TikTok, Snapchat, Facebook ve benzeri sosyal medya platformlarında 15 yaşın altındaki çocukların hesap oluşturabilmesi için ebeveyn izni zorunlu hale getiriliyor.

Fransa yönetimi, özellikle çocukların maruz kaldığı siber zorbalık, zararlı içerikler ve dijital bağımlılıkla mücadele amacıyla bu düzenlemeyi hayata geçirdi.

YENİ DÜZENLEME NASIL UYGULANACAK?

Sosyal medya şirketlerinin kullanıcıların yaşını doğrulayacak sistemler geliştirmesi bekleniyor. Yaşı 15'in altında olduğu belirlenen kullanıcıların hesap açabilmesi veya mevcut hesaplarını kullanmaya devam edebilmesi için ebeveyn onayı istenecek.

Kurallara uymayan platformlar hakkında yaptırım uygulanabileceği belirtiliyor.

HANGİ PLATFORMLAR ETKİLENECEK?

Yeni düzenleme başta şu platformları kapsıyor:

• Instagram
• TikTok
• Facebook
• Snapchat
• X
• Diğer büyük sosyal medya uygulamaları

Avrupa Birliği'nin Dijital Hizmetler Yasası kapsamında da platformların çocukları korumaya yönelik önlemlerini artırması bekleniyor.

DİĞER AVRUPA ÜLKELERİ DE BENZER ADIMLAR ATIYOR

Fransa'nın aldığı kararın ardından birçok Avrupa ülkesi de çocukların sosyal medya kullanımına yönelik yeni düzenlemeler üzerinde çalışıyor. Özellikle yaş doğrulama sistemleri ve ebeveyn denetimi uygulamalarının yaygınlaştırılması hedefleniyor.

Uzmanlar, çocukların dijital ortamda daha güvenli şekilde vakit geçirebilmesi için yalnızca yasal düzenlemelerin değil, ailelerin bilinçli denetiminin de büyük önem taşıdığına dikkat çekiyor.

Yeni sezon öncesinde Şampiyonlar Ligi'nde iddialı bir kadro kurmayı hedefleyen Galatasaray'ın, dünya futbolunun önemli yıldızlarından Bruno Fernandes'i transfer listesinde tuttuğu iddiaları yeniden gündeme geldi. İngiliz basınında yer alan haberlerde, Manchester United ile oyuncu cephesi arasındaki sürecin yakından takip edildiği belirtilirken, transfer konusunda henüz resmi bir gelişme bulunmuyor.

BRUNO FERNANDES GALATASARAY'A GELECEK Mİ?

Transfer iddialarına göre Galatasaray yönetimi, Portekizli yıldız için önemli bir bütçe hazırladı. Bazı haberlerde Manchester United'a yaklaşık 35 milyon euro bonservis, oyuncuya ise 20 milyon euro seviyesine ulaşan yıllık maaş teklif edilebileceği öne sürülüyor. Ancak bu rakamlar kulüpler tarafından doğrulanmış değil.

İNGİLTERE'DE SON DURUM NE?

İngiliz basınında yer alan değerlendirmelerde Bruno Fernandes'in geleceğinin belirsizliğini koruduğu ifade edilirken, Manchester United'ın oyuncuyla ilgili nihai kararını henüz vermediği aktarılıyor. Fernandes'in sözleşmesi devam etmesine rağmen transfer söylentileri yaz dönemi boyunca gündemde kalmayı sürdürüyor.

GALATASARAY CEPHESİNDEN RESMİ AÇIKLAMA VAR MI?

21 Temmuz itibarıyla Galatasaray veya Manchester United tarafından Bruno Fernandes transferine ilişkin resmi bir açıklama yapılmadı. Taraflar arasında anlaşma sağlandığı ya da resmi teklifin kabul edildiğine dair doğrulanmış bir bilgi bulunmuyor. Transfer haberleri şu aşamada kulis bilgileri ve basında yer alan iddialardan ibaret.

TRANSFERİN ÖNÜNDEKİ EN BÜYÜK ENGEL NE?

Bruno Fernandes'in yüksek bonservis bedeli ve yıllık maaş beklentisinin transferin önündeki en önemli engeller olduğu belirtiliyor. Galatasaray'ın ekonomik şartları zorlayacak bir teklif hazırladığı öne sürülse de, transferin gerçekleşip gerçekleşmeyeceği önümüzdeki günlerde netlik kazanacak.

EN DÜŞÜK GİYDİRİLMİŞ MAAŞ 153 BİN TL OLDU

Yeni toplu iş sözleşmesine göre işçilerin kök ücretlerine yüzde 27 oranında zam yapıldı. Yapılan artışın ardından yan haklar hariç ortalama net maaş yaklaşık 94 bin TL'ye yükseldi.

İkramiye, sosyal yardımlar ve diğer yan hakların eklenmesiyle birlikte en düşük giydirilmiş aylık ücret ise 153 bin TL olarak belirlendi.

DÖRT FABRİKADAKİ ÇALIŞANLARI KAPSIYOR

İmzalanan toplu iş sözleşmesi, Alpla Plastik'in Türkiye'deki Kocaeli, Gebze, Ankara ve Adana'da bulunan üretim tesislerinde çalışan işçileri kapsıyor.

Taraflar arasında sağlanan uzlaşmayla birlikte sözleşme yürürlüğe girerken, çalışanların ücret ve sosyal haklarında önemli iyileştirmeler hayata geçirildi.

ANLAŞMA HALAYLARLA KUTLANDI

Toplu iş sözleşmesinin açıklanmasının ardından fabrikalarda renkli görüntüler yaşandı. İşçiler, davul ve zurna eşliğinde halay çekerek yeni sözleşmeyi kutladı.

Sosyal medyada paylaşılan kutlama görüntüleri kısa sürede geniş ilgi görürken, açıklanan maaş rakamları da çalışma hayatında en çok konuşulan gelişmeler arasında yer aldı.

EN DÜŞÜK EMEKLİ MAAŞI NE KADAR OLACAK?

Meclis'te görüşülen düzenlemeye göre en düşük emekli aylığının 20 bin liradan 23 bin 552 liraya yükseltilmesi planlanıyor. Düzenlemenin yasalaşması halinde milyonlarca emeklinin maaşı yeni tutar üzerinden hesaplanacak.

TBMM'DEKİ SÜREÇ HANGİ AŞAMADA?

TBMM Genel Kurulu'nda kanun teklifinin tümü üzerindeki görüşmeler tamamlandı. Genel Kurul çalışmalarına verilen aranın ardından teklifin maddeleri tek tek ele alınacak. Görüşmelerin tamamlanmasının ardından teklif oylanacak ve kabul edilmesi halinde Resmi Gazete'de yayımlanarak yürürlüğe girecek.

MUHALEFETTEN ZAM TUTARINA ELEŞTİRİ

Genel Kurul görüşmelerinde muhalefet partileri, belirlenen artışın emeklilerin geçim şartlarını karşılamaya yetmeyeceğini savundu. İktidar ise düzenlemenin emeklilerin gelirini artırmaya yönelik önemli bir adım olduğunu ifade etti. Görüşmeler sırasında teklifin farklı alanlarda düzenlemeler içeren torba yasa niteliğinde olduğu yönünde de değerlendirmeler yapıldı.

ZAM NE ZAMAN KESİNLEŞECEK?

En düşük emekli maaşındaki artışın kesinleşebilmesi için kanun teklifinin TBMM Genel Kurulu'nda kabul edilmesi ve ardından Resmi Gazete'de yayımlanması gerekiyor. Meclis'teki yasama sürecinin tamamlanmasının ardından yeni maaş tutarının yürürlüğe girmesi bekleniyor.

BSMV NEDİR?

Banka ve Sigortalar Muameleleri Vergisi (BSMV), bankalar, sigorta şirketleri ve diğer finans kuruluşlarının sunduğu hizmetlerden elde ettikleri gelirler üzerinden alınan dolaylı bir vergidir.

Kredi işlemleri başta olmak üzere çeşitli bankacılık hizmetlerinde uygulanan bu vergi, bugüne kadar banka ile tüketici arasında hukuki uyuşmazlıklara konu olabiliyordu.

YARGITAY HANGİ KARARI VERDİ?

Kararın temelini Antalya'da görülen bir dava oluşturdu. Bir tüketici, kullandığı kredi nedeniyle ödediği BSMV'nin iadesini talep ederek dava açtı.

Yerel mahkeme ilk aşamada tüketiciyi haklı bulurken, Adalet Bakanlığı'nın kanun yararına temyiz başvurusu üzerine dosyayı inceleyen Yargıtay 3. Hukuk Dairesi farklı bir değerlendirme yaptı.

Yüksek Mahkeme, kredi sözleşmesinde tüketicinin vergi ve benzeri yükümlülükleri ödeyeceğinin açık şekilde düzenlenmesi ve BSMV tutarının toplam geri ödeme planında gösterilmesi halinde bu verginin tüketiciden tahsil edilebileceğine hükmetti.

HER KREDİ KULLANAN MÜŞTERİYİ ETKİLEYECEK Mİ?

Karar, tüm kredi işlemlerinde otomatik olarak yeni bir ücret uygulanacağı anlamına gelmiyor.

Yargıtay'ın değerlendirmesine göre BSMV'nin müşteriye yansıtılabilmesi için kredi sözleşmesinde bu hususun açıkça yer alması gerekiyor. Sözleşmede böyle bir hüküm bulunmuyorsa, karar doğrudan uygulanmıyor.

KARAR NEDEN ÖNEMLİ?

Uzmanlara göre karar, bankalar ile tüketiciler arasında BSMV nedeniyle yaşanan uyuşmazlıklarda emsal niteliği taşıyor. Bundan sonraki süreçte kredi kullanacak vatandaşların, imzalayacakları sözleşmelerde vergi ve masraf maddelerini daha dikkatli incelemeleri önem taşıyor.

SİBEL YERLİ ÖZDEMİR KİMDİR?

Sibel Yerli Özdemir, Zonguldak'ın Karadeniz Ereğli ilçesindeki İhsan Yılmaz İlkokulu'nda sınıf öğretmeni olarak görev yapıyordu. Eğitim hayatına ve öğrencilerine olan bağlılığıyla tanınan Özdemir, görev yaptığı okulda hem öğrencileri hem de meslektaşları tarafından sevilen isimler arasında yer aldı.

SİBEL YERLİ ÖZDEMİR NEDEN ÖLDÜ?

Edinilen bilgilere göre Sibel Yerli Özdemir, geçen yıl yakalandığı hastalık nedeniyle bir süredir tedavi görüyordu. Ankara'da devam eden tedavi sürecinde sağlık durumu ağırlaşan öğretmen, doktorların tüm müdahalelerine rağmen hayatını kaybetti. Ölümüne ilişkin hastalığın türü hakkında resmi bir açıklama yapılmadı.

CENAZE PROGRAMI BELLİ OLDU

Sibel Yerli Özdemir'in cenazesinin Kocaeli'nde ikindi namazının ardından kılınacak cenaze namazı sonrasında toprağa verileceği bildirildi. Vefat haberinin ardından Karadeniz Ereğli İlçe Milli Eğitim Müdürü Harun Akgül de yayımladığı taziye mesajında, merhum öğretmene Allah'tan rahmet, ailesine, yakınlarına, öğrencilerine ve eğitim camiasına başsağlığı diledi.

KİMLER ERKEN EMEKLİ OLAMIYOR?

SGK mevzuatına göre her sigortalı aynı şartlarda emekli olamıyor. Erken emeklilik imkânı; sigorta başlangıç tarihi, çalışma statüsü (SSK, Bağ-Kur veya Emekli Sandığı), prim gün sayısı ve yaş şartına göre değişiklik gösteriyor.

Özellikle yaş şartını kaldıran veya düşüren özel düzenlemelerden yararlanamayan kişiler, prim günlerini tamamlamış olsalar bile emeklilik için gerekli yaşı beklemek zorunda kalabiliyor. Bu nedenle yalnızca prim gününü doldurmak emeklilik için tek başına yeterli olmuyor.

SGK'NIN AZ BİLİNEN KURALI NEDİR?

Emeklilikte en sık gözden kaçan noktalardan biri, sigortalının tabi olduğu kanun hükümleri oluyor. Aynı prim gününe sahip iki kişi, sigorta başlangıç tarihleri farklı olduğu için farklı yaşlarda emekli olabiliyor.

Ayrıca bazı özel düzenlemeler yalnızca belirli tarihler arasında sigortalı olanları kapsarken, bu tarihler dışında işe başlayanlar aynı haklardan yararlanamıyor. Bu nedenle erken emeklilik hesabı yapılırken yalnızca prim günü değil, sigorta başlangıcı ve çalışma statüsü de dikkate alınıyor.

ERKEN EMEKLİLİK ŞARTLARI NASIL HESAPLANIYOR?

SGK, emeklilik hesabında şu temel kriterleri esas alıyor:

• İlk sigorta giriş tarihi
• Prim ödeme gün sayısı
• Yaş şartı
• Sigortalılık süresi
• Çalışma statüsü (4A, 4B veya 4C)

Bu şartların tamamının birlikte sağlanması gerekiyor. Eksik kalan herhangi bir kriter, emeklilik tarihinin ileriye ertelenmesine neden olabiliyor. SGK'nın "Ne Zaman Emekli Olabilirim?" uygulaması da kişilerin kendi bilgilerine göre emeklilik tarihini hesaplamasına imkân tanıyor.

EMEKLİLİK BAŞVURUSU ÖNCESİNDE NELERE DİKKAT EDİLMELİ?

Uzmanlar, emeklilik başvurusu yapmadan önce hizmet dökümünün, prim günlerinin ve sigorta başlangıç bilgilerinin kontrol edilmesini öneriyor. Özellikle farklı statülerde çalışması bulunan kişilerin emeklilik hesaplamalarında farklı kurallar uygulanabildiği belirtiliyor.

Emeklilik hakkına ilişkin nihai değerlendirme ise SGK kayıtları esas alınarak yapılıyor. Bu nedenle kişisel hesaplamalar yalnızca bilgi amaçlı kabul edilirken, resmi işlemlerde kurum kayıtları geçerli oluyor.

ATV'DE BU AKŞAM NE VAR?

ATV ekranlarında gün boyunca farklı programlar yer alırken, saat 20.00'de Var Mısın Yok Musun yeni bölümüyle izleyiciyle buluşacak. Gün içerisinde ise Kırgın Çiçekler ve A.B.İ tekrar bölümleri ekrana gelecek.

KANAL D YAYIN AKIŞI

Kanal D'de akşam kuşağında saat 20.00'de Buz Kapanı filmi yayınlanacak. Gün içinde ise Yabancı Damat, Yaprak Dökümü ve Aşk-ı Memnu ekranlarda olacak.

SHOW TV, STAR TV VE NOW TV'DE HANGİ YAPIMLAR VAR?

Show TV'de saat 20.00'de Güldür Güldür Show izleyici karşısına çıkacak.

Star TV ekranlarında ise saat 20.00'de Doğanın Kanunu yayınlanacak.

NOW TV'de ise akşam kuşağında saat 20.00'de Her Şey Aşk İçin filmi ekranlara gelecek.

TRT 1'DE BAŞAKŞEHİR MAÇI EKRANA GELECEK

TRT 1'de futbolseverleri UEFA Konferans Ligi heyecanı bekliyor. Saat 20.45'te Başakşehir - Inter Turku karşılaşması canlı yayınlanacak. Maç öncesinde ise saat 20.00'de "Maç Önü" programı ekrana gelecek.

TV8'DE MASTERCHEF TÜRKİYE HEYECANI

TV8 ekranlarında ise günün en dikkat çeken yapımı yine MasterChef Türkiye olacak. Yarışmanın yeni bölümü saat 20.00'de izleyiciyle buluşacak. Gün içerisinde de programın tekrar bölümleri yayınlanacak.

ASGARİ ÜCRETTE HANGİ DEĞİŞİKLİKLER KONUŞULUYOR?

Ekonomi çevrelerinde dile getirilen iddialara göre üzerinde durulan başlıklardan biri, tüm çalışanlar için tek bir asgari ücret yerine sektörlerin maliyet yapısına göre farklı ücret modellerinin değerlendirilmesi.

Bu kapsamda üretim, hizmet ve teknoloji gibi farklı alanlarda faaliyet gösteren iş kolları için ayrı ücret seviyelerinin belirlenebileceği öne sürülüyor. Ayrıca bölgesel ekonomik farklılıkların da yeni sistemde dikkate alınabileceği iddia ediliyor.

RESMİ KARAR VAR MI?

Şu an itibarıyla hükümet tarafından asgari ücret sisteminin değiştirildiğine ilişkin resmi bir karar açıklanmadı. Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanlığı'nın yayımladığı güncel verilere göre 2026 yılı için belirlenen asgari ücret uygulaması yürürlükte bulunuyor.

MEVCUT ASGARİ ÜCRET NE KADAR?

2026 yılı için geçerli olan mevcut düzenlemeye göre brüt asgari ücret 33 bin 30 TL, net asgari ücret ise 28 bin 75 lira 50 kuruş olarak uygulanıyor. Bu rakamlar yıl boyunca geçerliliğini koruyor.

GÖZLER HÜKÜMETİN YAPACAĞI AÇIKLAMADA

Çalışma hayatına ilişkin yeni model tartışmaları sürerken, olası bir değişikliğin hayata geçebilmesi için yasal düzenleme yapılması gerekiyor. Şu ana kadar açıklanan resmi takvimde, sektörlere göre farklı asgari ücret uygulamasına geçileceğine ilişkin kesinleşmiş bir karar yer almıyor. Kamuoyu, hükümet ve ilgili bakanlıklardan gelecek açıklamaları yakından takip ediyor.

Ankara Su ve Kanalizasyon İdaresi (ASKİ), kentte yürütülecek altyapı ve bakım çalışmaları kapsamında bazı bölgelerde planlı su kesintisi uygulanacağını duyurdu. Çalışmaların tamamlanmasının ardından mahallelere yeniden su verilmesi planlanıyor.

HANGİ MAHALLELERDE SU KESİNTİSİ OLACAK?

ASKİ'nin açıklamasına göre planlı bakım ve altyapı çalışmaları nedeniyle belirlenen ilçelerde bazı mahalleler geçici süreyle susuz kalacak. Kesintiden etkilenecek mahalleler ve çalışma saatleri ASKİ'nin güncel duyurularında yer alıyor.

Yetkililer, vatandaşların mağduriyet yaşamamaları için kesinti öncesinde gerekli tedbirleri almalarını ve ihtiyaç duyacakları kadar su depolamalarını tavsiye etti.

SULAR NE ZAMAN GELECEK?

Planlanan çalışmaların belirtilen sürede tamamlanması halinde suyun kademeli olarak yeniden verilmesi bekleniyor. Şebekenin tamamen normale dönmesi ise bölgelere göre farklılık gösterebiliyor.

ASKİ ekipleri, çalışmaların en kısa sürede tamamlanarak su hizmetinin yeniden sağlanacağını bildirdi.

ASKİ'DEN VATANDAŞLARA UYARI

Yetkililer, su kesintisinin ardından ilk saatlerde şebekede basınç değişiklikleri nedeniyle kısa süreli bulanıklık yaşanabileceğini belirtti. Bu durumda suyun bir süre akıtıldıktan sonra kullanılması öneriliyor.

Ankara'da yaşayan vatandaşlar, güncel su kesintisi bilgilerine ASKİ'nin resmi internet sitesi ve mobil uygulaması üzerinden ulaşabiliyor.

Projenin koordinatörlüğünü yürüten AKÜ Devlet Konservatuvarı Müdür Yardımcısı Dr. Öğretim Üyesi Emrah Kalın önderliğinde, öncelikle koruma altındaki 84 çocukla bire bir görüşmeler yapıldı. Titizlikle gerçekleştirilen yetenek değerlendirmelerinin ardından müziğe ilgisi ve yatkınlığı tespit edilen 24 çocuk eğitim programına dahil edildi.

"MEVA" TOPLULUĞU KURULDU: HEM KORO HEM ENSTRÜMAN EĞİTİMİ

Eğitimler, AKÜ Devlet Konservatuvarı bünyesinde gönüllü olarak görev alan 4 akademisyen ve 3 müzik eğitimcisinin rehberliğinde yürütülüyor. Proje çerçevesinde çocuklardan oluşan “MEVA Türk Halk Müziği Çocuk ve Gençlik Topluluğu” kuruldu.

Haftada iki gün düzenlenen derslerde çocuklar korist ve solist olarak yetiştirilirken, aynı zamanda bireysel enstrüman eğitimleri de alıyor. Program dâhilinde çocuklara bağlama, kabak kemane, kaval ve Türk halk müziğine özgü vurmalı çalgılar öğretilerek geleneksel müzik kültürüyle köklü bir bağ kurmaları sağlanıyor.

"HEDEFİMİZ YURT İÇİ VE YURT DIŞI KONSERLERİ"

Çocukların eğitimlere büyük bir heyecan ve istekle katıldığını belirten Dr. Öğretim Üyesi Emrah Kalın, Türk halk müziğinin kültürel ve sanatsal kazanımlarına dikkat çekerek şunları söyledi:

"Çocuklarımızın kendi kültürel değerleriyle tanışmalarını ve bu değerlerle güçlü bir bağ kurmalarını hedefliyoruz. Bu süreç, onların aidiyet duygularını güçlendirirken aynı zamanda özgüven, sorumluluk alma, paylaşma ve birlikte üretme becerilerinin gelişmesine de katkı sağlıyor. İlerleyen dönemde topluluğumuzla Afyonkarahisar başta olmak üzere Türkiye’nin farklı illerinde ve yurt dışında konserler düzenlemeyi planlıyoruz."

Devlet himayesindeki çocukların sanatsal, sosyal ve kişisel gelişimlerini bir bütün olarak desteklemeyi amaçlayan projenin önümüzdeki dönemde yeni etkinliklerle güçlenerek devam edeceği bildirildi.

Edinilen bilgilere göre olay, Mehmet Akif Ersoy Mahallesi Dördüncü Avcı Sokak'ta yer alan iki katlı müstakil bir evde yaşandı. 57 yaşındaki Ahmet Çalkan, evinin bahçesinde bulunan dut ağacındaki meyveleri toplamak amacıyla iki katlı binanın çatısına çıktı.

DENGESİNİ KAYBEDEREK ZEMİNE DÜŞTÜ

Çatıda dut topladığı sırada henüz belirlenemeyen bir nedenle dengesini kaybeden Çalkan, metrelerce yüksekten sert şekilde beton zemine düştü. Düşme sesini duyan ve olayı gören çevredeki vatandaşlar durumu zaman kaybetmeden 112 Acil Çağrı Merkezine bildirdi.

SAĞLIK EKİPLERİ HAYATINI KAYBETTİĞİNİ BELİRLEDİ

İhbar üzerine olay yerine kısa sürede 112 Acil Sağlık ve polis ekipleri sevk edildi. Adrese ulaşan sağlık ekiplerinin yaptığı ilk kontrollerde, ağır şekilde zemine çakılan Ahmet Çalkan’ın olay yerinde hayatını kaybettiği tespit edildi.

Olay yeri inceleme ekiplerinin ve savcının gerçekleştirdiği detaylı incelemelerin ardından Ahmet Çalkan’ın cansız bedeni, otopsi yapılmak üzere Uşak Eğitim ve Araştırma Hastanesi morguna kaldırıldı. Polis ekiplerinin olayla ilgili tahkikatı sürüyor.

HANGİ MARKA NE KADAR KREDİ VERİYOR?

Temmuz 2026 itibarıyla öne çıkan kampanyalar şöyle:

• BMW: 5 milyon TL'ye kadar, 5 ay vadeli yüzde 0 faiz.
• Audi: 2 milyon TL'ye kadar, 6 ay vadeli yüzde 0 faiz.
• Toyota: 1,5 milyon TL'ye kadar, 6 ay vadeli yüzde 0 faiz.
• Skoda: 1 milyon TL'ye kadar, 6 ay vadeli yüzde 0 faiz.
• MG: 700 bin TL'ye kadar, 6 ay vadeli yüzde 0 faiz.
• Nissan: 600 bin TL'ye kadar, 12 ay vadeli yüzde 0 faiz.
• Ford: 300 bin TL'ye kadar, 6 ay vadeli yüzde 0 faiz.
• Suzuki: 300 bin TL'ye kadar, 6 ay vadeli yüzde 0 faiz.
• Citroen: 300 bin TL'ye kadar, 12 ay vadeli yüzde 0 faiz.
• Fiat: 300 bin TL'ye kadar, 12 ay vadeli yüzde 0 faiz.
• Cupra: 300 bin TL'ye kadar, 12 ay vadeli yüzde 0 faiz.
• Renault: 200 bin TL'ye kadar, 6 ay vadeli yüzde 0 faiz.
• Dacia: 150 bin TL'ye kadar, 6 ay vadeli yüzde 0 faiz.
• Kia: 100 bin TL'ye kadar, 12 ay vadeli yüzde 0 faiz.

DÜŞÜK FAİZLİ ALTERNATİFLER DE BULUNUYOR

Faizsiz kampanyaların yanı sıra bazı markalar düşük faizli kredi seçenekleri de sunuyor.

Togg, 2 milyon 475 bin TL'ye kadar 48 ay vadeli yüzde 3,25 faiz oranıyla finansman sağlarken, BYD 1 milyon TL'ye kadar 12 ay vadeli yüzde 1,99 faizli kredi imkanı sunuyor. Hyundai ise 250 bin TL için 12 ay vadeli yüzde 0,99 faiz kampanyasıyla dikkat çekiyor.

KAMPANYALARDA DETAYLARA DİKKAT

Uzmanlar, kredi tutarı, vade süresi ve faiz oranlarının seçilen modele göre değişebileceğini belirtiyor. Kampanyaların belirli modeller, stok durumu ve sürelerle sınırlı olduğu, ayrıca kredi başvurularının bankaların değerlendirme süreçlerine tabi olduğu ifade ediliyor. Araç satın almadan önce yetkili bayilerden güncel kampanya koşullarının teyit edilmesi öneriliyor.

Edinilen bilgilere göre, imalat bölümündeki bir enerji kaynağında meydana gelen patlama ve ardından yanıcı maddelerin tutuşması sonucu başladığı değerlendirilen yangın kısa sürede büyüdü. Yangın üzerine fabrika içerisindeki çalışanlar hızla ve güvenli bir şekilde tahliye edildi.

BÖLGEYE ÇOK SAYIDA EKİP SEVK EDİLDİ

İhbarın ardından olay yerine çok sayıda itfaiye, AFAD, ESGAZ ve sağlık ekibi yönlendirildi. Söndürme operasyonuna ayrıca Hava Kuvvetleri Komutanlığı’na bağlı 1. Ana Jet Üssü Komutanlığı’ndan iki ekip de karadan destek verdi. Eskişehir Valisi Dr. Erdinç Yılmaz da kısa sürede olay yerine gelerek yetkililerden yürütülen çalışmalar hakkında bilgi aldı.

Ekiplerin hızlı ve koordineli müdahalesi sayesinde yangın kontrol altına alındı. Alevlerin söndürülmesinin ardından herhangi bir hava müdahalesine gerek kalmadığı bildirilirken, ekipler tesis içerisinde soğutma ve duman tahliyesi çalışmalarına devam ediyor.

HALUK GÖRGÜN: "KRİTİK PROJELER AKSAMADAN İLERLEYECEK"

Olayın ardından sosyal medya hesabından geçmiş olsun mesajı yayımlayan Savunma Sanayii Başkanı Haluk Görgün, can kaybının yaşanmamasının en büyük teselli olduğunu belirterek şu ifadeleri kullandı:

"Eskişehir’deki TEI yerleşkemizde meydana gelen yangın, ilgili ekiplerimizin özverili çalışmaları sonucunda kontrol altına alınmıştır. En büyük tesellimiz, herhangi bir can kaybının yaşanmamış olmasıdır. Soğutma çalışmaları ile olayın nedenine ilişkin teknik incelemeler ilgili birimler tarafından sürdürülmektedir."

Milli projelerin sekteye uğramayacağının altını çizen Görgün, "Yılların emeğini ve mühendislik birikimini taşıyan TEI ailemiz, ülkemizin millî teknoloji yolculuğunun en kıymetli değerlerinden biridir. Bu süreci de aynı disiplinle geride bırakarak kritik projelerin aksamadan ilerlemesine yönelik adımları hızla atacağız" dedi.

Yangının kesin çıkış nedeni, tesis içerisinde başlatılan detaylı teknik incelemelerin ardından netleşecek.

YOLCU OTOBÜSÜ BARİYERLERE ÇARPIP DEVRİLDİ

Kaza, Kütahya-Afyonkarahisar kara yolunun 36'ncı kilometresinde meydana geldi.

Edinilen bilgilere göre, İstanbul-Kuşadası seferini yapan ve M.E.G. yönetimindeki yolcu otobüsü, sürücüsünün direksiyon hakimiyetini kaybetmesi sonucu bariyerlere çarparak devrildi.

Kazanın ardından çevredeki vatandaşların ihbarı üzerine olay yerine AFAD, itfaiye, sağlık, polis ve jandarma ekipleri sevk edildi.

31 KİŞİ YARALANDI

İlk belirlemelere göre kazada 31 kişi yaralandı. Yaralılar, olay yerinde sağlık ekiplerinin yaptığı ilk müdahalenin ardından ambulanslarla Kütahya ve çevre illerdeki hastanelere kaldırılarak tedavi altına alındı.

Yaralıların sağlık durumlarına ilişkin incelemelerin sürdüğü öğrenildi.

AFYONKARAHİSAR İSTİKAMETİ TRAFİĞE KAPATILDI

Kaza nedeniyle Kütahya-Afyonkarahisar kara yolunun Afyonkarahisar yönü bir süre trafiğe kapatıldı. Ekipler, otobüsün kaldırılması ve yolun yeniden ulaşıma açılması için bölgede çalışmalarını sürdürürken, kazayla ilgili inceleme başlatıldı.

Söz konusu kesintilerin tek bir günle sınırlı kalmayacağı, belirlenen çalışma programı dahlinde üç gün boyunca kademeli şekilde devam edeceği açıklandı. Yetkililer, şebekedeki hatların yenilenmesi ve yüksek gerilim hatlarında yapılacak hassas teknik müdahaleler nedeniyle enerjinin kontrollü biçimde kesileceğini vurguladı. Vatandaşların günlük hayatlarının ve esnafın ticari faaliyetlerinin aksamaması adına çalışmaların yoğun bir tempoda sürdürüleceği ve her günün sonunda hatların aşamalı olarak tekrar devreye alınacağı ifade ediliyor. Bu uzun soluklu bakım süreci boyunca kentin pek çok noktasında enerjide duraksamalar gözlemlenecek.

Kesintiden Etkilenecek İlçeler Ve Şehir Merkezindeki Durum

Kent merkezinin yanı sıra nüfus yoğunluğu fazla olan büyük ilçelerde de kesinti takvimi oldukça detaylı bir biçimde şekillendirildi. Sandıklı, Bolvadin, Dinar, Emirdağ ve Şuhut başta olmak üzere Afyonkarahisar'ın pek çok farklı noktasında planlı elektrik kesintileri uygulanacak. İlçelerdeki tarımsal sulama alanları ile sanayi sitelerinin bulunduğu kritik bölgelerde kesintilerin en az mağduriyetle atlatılması için teknik ekipler özel önlemler aldı. Ağır iş makinelerinin ve yüksek gerilim personellerinin sahada aktif olarak görev alacağı bu süreçte, enerjinin günün ilk saatlerinden itibaren kısıtlanması bekleniyor.

Merkez mahallelerde yürütülecek altyapı dönüştürme projeleri ise ticari yaşamın yoğun olduğu caddeleri yakından ilgilendiriyor. Yer altı kablolama çalışmalarının tamamlanması ve eski trafoların yeni nesil dijital trafo merkezleriyle değiştirilmesi sebebiyle şehir merkezindeki belirli lokasyonlarda gün boyu enerji sağlanamayacak. Yetkili merciler, bölgesel olarak yürütülecek bu operasyonların hava şartlarının elvermesi durumunda hedeflenen saatten daha erken bitirilebileceğini dile getiriyor. Ancak vatandaşların her ihtimale karşı tüm gün sürebilecek enerji kısıntısına hazırlıklı olmaları gerektiği hatırlatılıyor.

Teknik Ekiplerin Sahadaki Çalışma Programı Ve Amacı

Enerji dağıtım altyapısının sürdürülebilirliğini sağlamak adına gerçekleştirilen bu yatırımlar, bölgenin enerji ihtiyacını uzun yıllar sorunsuz karşılamayı hedefliyor. Kış aylarında yaşanan ağır hava şartlarında meydana gelen hat kopmaları ve trafo patlamalarının önüne geçmek, bu geniş çaplı bakım hamlesinin ana gerekçesini oluşturuyor. Ekipler, iletim hatlarındaki ekonomik ömrünü tamamlamış unsurları tamamen sökerek yerlerine daha yüksek kapasiteli ve korunaklı iletkenler monte ediyor. Aynı zamanda trafo merkezlerindeki yük dağılımları yeniden dengelenerek aşırı yüklenmeden kaynaklı arızaların sıfıra indirilmesi amaçlanıyor.

Saha ekiplerinin üç gün boyunca kesintisiz şekilde sürdüreceği bu teknik revizyonlar, dijital şebeke altyapısının entegrasyonunu da kapsıyor. Akıllı şebeke sistemlerine geçiş aşaması olan bu uygulamalar sayesinde gelecekte oluşabilecek arızalar merkezden anında tespit edilerek çok daha hızlı müdahale imkanı sağlanacak. Dağıtım şirketinden yapılan açıklamada, sahadaki personelin can güvenliğini riske atmamak ve montaj işlemlerini eksiksiz tamamlayabilmek adına hatlardaki elektriğin tamamen kesilmesinin teknik bir zorunluluk olduğu ifade ediliyor.

Vatandaşların Ve İşletmelerin Alması Gereken Önlemler

Üç güne yayılacak olan bu uzun süreli elektrik kısıntısı öncesinde uzmanlar, elektronik cihazların zarar görmemesi için birtakım kritik tavsiyelerde bulunuyor. Elektriklerin kesileceği saatlerden hemen önce hassas ev aletlerinin ve sanayi makinelerinin fişten çekilmesi, enerjinin tekrar verildiği ilk anda yaşanabilecek voltaj dalgalanmalarına karşı koruma sağlayacak. Ayrıca soğuk zincir ürünleri satan işletmelerin ve buzdolabındaki gıdalarını korumak isteyen vatandaşların, bu süre zarfında soğutucu kapaklarını olabildiğince kapalı tutmaları gıda güvenliği açısından büyük önem taşıyor.

İş yerlerinde ve evlerde yürütülen dijital operasyonların aksamaması adına güç kaynaklarının ve alternatif jeneratör sistemlerinin bakımlarının yapılmış olması gerektiği hatırlatılıyor. Asansör kullanımlarına dair de uyarılarda bulunan yetkililer, kesinti başlama saatine yakın dakikalarda bina asansörlerinin tercih edilmemesi gerektiğini vurguluyor. Sağlık ekipmanlarına bağlı olarak yaşamını sürdüren hastaların ve özel tıbbi cihaza gereksinim duyan bireylerin ise durumlarını önceden dağıtım şirketinin çağrı merkezine bildirmeleri ve gerekli yedek enerji çözümlerini hazırda bulundurmaları hayati önem taşıyor.

Kesinti Takvimi Ve Enerjinin Yeniden Verilme Süreci

Planlanan çalışma takvimine göre elektrik enerjisi, her günün sabah saatlerinde kesilerek akşam üzerlerine doğru kademeli bir biçimde tekrar şebekeye aktarılacak. İşlemlerin tamamlandığı mahalle ve sokaklarda, duyurulan bitiş saatinden önce de enerji verilmesi ihtimaller dahilinde bulunuyor. Bu nedenle vatandaşların elektrik varmış gibi dikkatli olmaları ve iletkenlere yaklaşmamaları önemle rica ediliyor. Ekiplerin sahadaki test süreçlerini başarıyla tamamlamasının ardından tüm bölgeler sırayla normal enerji akışına kavuşturulacak.

Elektrik dağıtım firmasından yapılan son bilgilendirmede, çalışmaların seyri ve anlık gelişmelere ilişkin bilgilerin kurumsal iletişim kanalları üzerinden sürekli güncelleneceği bildirildi. Bölge halkının ve esnafın mağduriyetini en aza indirmek için tüm teknik imkanların seferber edildiği bu süreç, Afyonkarahisar’ın gelecekteki enerji kalitesini doğrudan artıracak. Çalışmaların sorunsuz bir şekilde tamamlanmasıyla birlikte kentin elektrik altyapısı çok daha güçlü ve modern bir yapıya kavuşmuş olacak.

Kaynak: Zeki Ersin Yıldırım

Yapılan açıklamalarda sigorta başlangıç tarihinden önce malul durumda olduğu belirlenen kişilerin malullük aylığından faydalanamayacağı açıkça ifade edildi. Bu durumdaki vatandaşların emeklilik süreçlerinde mağduriyet yaşamamaları adına izlemeleri gereken alternatif kanallar ve yasal haklar tek tek sıralandı. Sosyal güvenlik sistemindeki hakların doğru kullanımı için sağlık kurulu raporlarının zamanlaması büyük önem taşıyor.

Erken Emeklilik Şartlarında Sağlık Kurulu Kararı Belirleyici Bir Rol Oynuyor

Sosyal Güvenlik Kurumu yetkilileri çalışma hayatı içerisinde erken emekli olma hayali kuran milyonlarca sigortalı çalışanı yakından ilgilendiren kritik kararları paylaştı. Kurum tarafından yapılan resmi açıklamalarda özellikle maluliyet aylığı başvurularında izlenen prosedürler ve şartların detayları ayrıntılı bir şekilde ele alındı. Sigortalı çalışanların mağduriyet yaşamaması adına yapılan bilgilendirmede başvuru süreçlerinin detayları dikkatle incelendi.

Kamuoyuna yansıyan son bilgilere göre maluliyet sigortasından faydalanmak isteyen bireylerin başvuru tarihindeki durumları büyük bir titizlikle değerlendirilmektedir. Sağlık Kurulu tarafından yapılan incelemelerde kişinin ilk defa sigortalı tescil edildiği tarihten önceki sağlık durumu kilit bir faktör haline gelmektedir. Bu doğrultuda çalışma hayatına adım atmadan evvel malul durumda olduğu tespit edilen kişilere malullük aylığı bağlanmasının imkansız olduğu bildirildi.

Çalışma Gücü Kaybı Ve Prim Günü Hesaplamalarında Dikkat Edilmesi Gereken Yöntemler

Malulen emeklilik imkanından tam anlamıyla yararlanabilmek için yasalarca belirlenmiş temel kriterlerin eksiksiz bir biçimde karşılanması gerekmektedir. En önemli koşul ise kişinin meslekteki kazanma gücünü veya çalışma gücünü en az %60,0 oranında kaybetmiş olması ve bu durumun sigortalandıktan sonra meydana gelmesidir. Bunun yanında çalışanların sistemde en az 10 yıllık sigortalılık süresine sahip olması ve toplamda 1800 prim gününü tamamlaması şart koşulmaktadır.

Öte yandan hayatın getirdiği zorluklar karşısında başka birisinin sürekli bakımına muhtaç derecede ağır rahatsızlığı bulunan vatandaşlar için daha kolaylaştırıcı düzenlemeler devreye girmektedir. Başkasının bakımına muhtaç olan sigortalı çalışanlarda 10 yıllık sigortalılık süresi şartı tamamen aranmamaktadır. Böylelikle iş gücünü sigortalı olduktan sonra kaybeden ve bakıma muhtaç olan bireyler 1800 prim günüyle yaştan muaf tutularak erken emeklilik hakkına kavuşmaktadır.

En Düşük Emekli Maaşı Sınırı Ve Gelir Hesaplama Sürprizleri

Erken emekli olmaya hak kazanan vatandaşların alacağı maaş tutarları belirlenirken çalışma süresi boyunca bildirilen Prime Esas Kazanç tutarları esas alınmaktadır. Sigortalıların çalıştıkları dönemdeki brüt kazançları ve ödedikleri prim miktarları aylık bağlama oranını doğrudan etkilemektedir. Ancak düşük prim ödeyen çalışanların mağdur olmaması adına yasal düzenlemeler çerçevesinde taban aylık uygulaması kesintisiz şekilde sürdürülmektedir.

Yapılan son güncellemeler doğrultusunda primleri asgari ücret seviyesinden yatırılmış olsa dahi bağlanacak malullük aylığı yasal sınırın altında kalamamaktadır. Hak sahiplerine ödenen en düşük aylık tutarı 23552 TL seviyesine yükseltilmiş durumdadır. Böylece az prim günüyle emekli olan vatandaşlar dahi devlet güvencesi altındaki taban aylık tutarı olan 23552 TL tutarındaki ödemeyi her ay düzenli olarak hesaplarında görebilmektedir.

Sigorta Öncesi Hastalık Durumunda İzlenmesi Gereken Alternatif Yollar

Sosyal Güvenlik Kurumu yetkilileri sigortalı tescilinden önce sağlık sorunları bulunan veya malul olduğu belirlenen kişilerin de haklarının tamamen yok olmadığını belirtti. Çalışma hayatına başlamadan önce rahatsızlığı bulunan vatandaşlar malulen emekli olamasalar dahi engelli hakkı veya yaşlılık sigortası kapsamında emeklilik olanağına sahiptir. Bu durumdaki bireyler için farklı prim günü ve sigortalılık süresi şartları uygulanmaktadır.

İlk tescil tarihinden önce çalışma gücü kaybı bulunan vatandaşların emekli olabilmesi için 15 yıllık sigortalılık süresini tamamlamaları gerekmektedir. Ayrıca bu kişilerin durumlarına göre 3600 gün ile 3960 gün arasında değişen prim ödemelerini yapmaları zorunludur. Belirtilen bu şartları yerine getiren vatandaşlar malullük aylığı yerine yaşlılık aylığı kategorisinden emekli olarak düzenli gelire kavuşabilmektedir.

Yaşlılık Aylığı Kapsamında Bekleme Süreleri Ve Hak Kazanma Koşulları

Yaşlılık aylığı müessesesi bünyesinde emekliliğe hak kazanan sigortalı vatandaşlar için de taban maaş uygulaması geçerliliğini korumaktadır. Bu kapsamda bağlanan aylıklarda da alt sınır 23552 TL olarak uygulanmakta ve hiç kimse bu tutarın altında bir maaş alnamamaktadır. Çalışma süresi daha uzun olan ve yüksek prim matrahından ödeme yapan kişilerin maaşları ise kök aylık hesaplamalarına göre çok daha yüksek seviyelere ulaşabilmektedir.

Sosyal Güvenlik Kurumu tarafından paylaşılan detaylı resmi veriler doğrultusunda çalışma gücünü sigortadan önce kaybeden vatandaşların izleyeceği prosedürler netleşmiştir. Bu kapsama giren kişilerin malulen emekli olan kişilere kıyasla daha uzun yıllar çalışması ve daha fazla prim ödemesi gerekmektedir. Sistemdeki bu farklar vatandaşların emeklilik planlamalarını yaparken dikkate alması gereken en kritik hususların başında gelmektedir.

Kaynak: Zeki Ersin Yıldırım

Uzmanlar gün içerisinde nabız sayısında aniden yaşanan artışların ve göğüs kafesinde hissedilebilecek hafif dolgunluk hissinin tamamen bu enerjisel değişimle bağlantılı olduğunu belirtmektedir. Bedenin merkezinde yaşanan bu hareketlilik, günün ilk saatlerinden itibaren kişilerin kendilerini çok daha hırslı ancak bir o kadar da hassas hissetmelerine zemin hazırlıyor. Kalp kasının ve damar ağlarının bu yüksek frekanstan zarar görmemesi adına gün boyunca vücudun verdiği tepkileri yakından takip etmek hayati önem taşıyor.

Beslenme Alışkanlıklarındaki Potasyum Desteği Vital Organları Doğrudan Koruma Altına Alıyor

Meydana gelen yoğun enerjisel dalgalanmayı dengede tutabilmek için günlük beslenme rutininde anlık değişimlere gitmek gerekiyor. Vücuttaki elektrolit dengesini korumak ve kalp sağlığını desteklemek amacıyla potasyum oranı yüksek gıdaların tüketimi uzmanlar tarafından öneriliyor. Özellikle taze muz ve kuru kayısı gibi doğal potasyum depoları, hücre içi sıvı dengesini düzenleyerek kalbe binen ani yükü hafifletme konusunda kritik bir rol üstleniyor.

Gün içinde tüketilen gıdaların hafif ve besleyici olması, dolaşım sisteminin gereksiz yere yorulmasını engellerken genel canlılık hissini de sürdürülebilir kılıyor. İşlenmiş ve yüksek sodyum içeren gıdalardan uzak durulması, göğüs bölgesinde oluşabilecek baskıyı en aza indiriyor. Doğru besin tercihleri sayesinde Aslan burçları, günün getirdiği yoğun fiziksel potansiyeli herhangi bir sağlık sorunu yaşamadan son derece konforlu bir şekilde yönetme şansı elde ediyor.

Fiziksel Aktivite Seviyesindeki Ilımlı Yaklaşım Bedenin Genel Dengesini Güvenle Koruyor

Artan içsel gücü dışarıya aktarırken yapılan sporsal tercihler büyük bir hassasiyet gerektiriyor. Ağırlık antrenmanları veya yüksek tempolu kardiyo egzersizleri gibi kalbi zorlayacak ağır aktiviteler yerine, doğada yapılacak ılımlı temposuz yürüyüşler tercih edilmelidir. Aşırı efor sarf etmek, halihazırda yüksek olan kan basıncını istenmeyen seviyelere çıkarabileceğinden, bedeni dinlendirerek hareket ettirmek günün en akılcı stratejisi olarak öne çıkıyor.

Açık havada gerçekleştirilecek kısa ve sakin yürüyüşler, hem zihinsel odaklanmayı artırıyor hem de kas sisteminin zorlanmadan oksijenlenmesine yardımcı oluyor. Doğru nefes teknikleriyle desteklenen bu hafif tempolu hareketler, vücudun enerji akışını düzene sokarak gün boyu sürecek bir dinginlik sağlıyor. Fiziksel sınırları zorlamak yerine bedenin doğal ritmine uyum sağlamak, potansiyel riskleri tamamen ortadan kaldırıyor.

Gün Boyu Süren İçsel Canlılık Doğru Yönlendirildiğinde Yüksek Bir Verimlilik Sağlıyor

Güneş ve Jüpiter ortaklığının yarattığı bu muazzam potansiyel, doğru yönetildiği takdirde kişiye günün geri kalanında sarsılmaz bir kararlılık kazandırıyor. Bedenin verdiği sinyalleri doğru okuyan Aslan burçları, fiziksel ve ruhsal dengelerini koruyarak iş ve sosyal hayatlarında üstün bir performans sergileme imkanı buluyor. Gökyüzünün sunduğu bu cömert enerji, bilinçli adımlarla birleştiğinde adeta bir yenilenme fırsatına dönüşüyor.

Gün sonunda elde edilen güçlü ve dengeli his, yarının getireceği yeni kozmik etkilere çok daha sağlam bir zemin hazırlıyor. Kendine özen gösteren, beslenmesinden hareket aralığına kadar her detayı planlayan bireyler, bu özel günü en yüksek verimle tamamlamış oluyor. Bedenin ihtiyaç duyduğu şefkatli yaklaşım sergilendiğinde, gökyüzünün tüm olumlu ışıkları kişisel başarıya doğrudan hizmet etmeye devam ediyor.

Kaynak: Zeki Ersin Yıldırım

RAMAZAN DOLU DOLU GEÇİYOR

Ramazan ayının dolu dolu geçtiğini söyleyen Hacer Yılmaz, “Ramazan çok güzel geçiyor, içimiz içimize sığmıyor. Heyecandan gece uyuyamıyorum. Sahurumu yapıyorum, ibadetlerimi yapıyorum, mukabeleye gidiyorum. Dolu dolu geçiyor. Camiler dolup taşıyor bu ayda. 4 gün olduk oruç tutmaya başlayalı, Rabbim sabrını veriyor, hiç zorlanmıyoruz. Gündelik işlerimizi zorlanmadan yapıyoruz” dedi.

ESKİ RAMAZANLARA ÖZLEM VAR

Eski Ramazanlara özlem duyduğunu belirten Aytekin Temiz, “Çok iyi hissediyoruz, orucumuzu tutuyoruz, namazlarımızı kılıyoruz, ibadetlerimizi yapıyoruz. Yavaş yavaş alışmaya başladık oruç tutmaya, zor gelmiyor. Eski Ramazanlara özlem var. İnsanlarda oruç tutana saygı vardı şimdi ne yazık ki bu yok. Eskiden insanlar bir şey yiyecekse gizli saklı yerdi, şimdi herkes ulu orta her şeyi yapıyor. En büyük farklarından biri bu” diyerek oruç tutmayanların tutanlara saygı göstermesi gerektiğini ifade etti.

“ORUÇ TUTMAKTA ZORLANMIYORUZ”

Bu yıl Ramazan ayının kış aylarına denk gelmesinden dolayı oruç tutmakta zorlanılmadığına değinen Hüseyin Demir, “Ramazan çok iyi geçiyor, genellikle istirahat edip ibadetlerimi tamamlıyorum. Tutabilene çok güzel bir ay. Yaşım 84, ilkokuldan beri oruç tutuyorum hiç bırakmadım o yüzden alışkanlık olmuş, hiç zorlamıyor. Ramazan’ın maneviyatını çok seviyorum, her yer rengarenk insanlar heyecanlı. Rabbim tuttuğumuz oruçları kabul etsin” temennisinde bulundu.

“ESKİ ADETLERE KAVUŞMAK ÇOK GÜZEL”

Ramazan’ın başlamasıyla eski geleneklerin yaşatıldığına dikkat çeken Emine Çakır, “Ramazan’ın gelmesiyle eski adetlere kavuşmak çok güzel, Ramazan ayında yapılan ibadetler çok anlamlı, camilerimizin dolması çok güzel. Mukabele geleneğinin devam etmesi, hatimler yapılması… Kısacası Ramazan çok güzel bir şey. Çocuklarımızın sahurda kalkıp oruç tutmak için yetişkinlerle birlikte yemek yemesi çok güzel bir şey, yarım gün oruç tutacaksın diyoruz çok seviniyorlar tutmak için ellerinden geleni yapıyorlar. Herkeste sevinç, heyecan, mutluluk… Akşam evlerimizdeki televizyonlarda hocalarımızı dinliyoruz, ilahiler dinliyoruz, bunlar insana huzur veriyor. Bu seneki ramazan panayırında bizde stant açtık, satış yapıyoruz. Sahurda Afyon’da en çok yenen şeylerdendir katmer, bükme çeşitleri. Bizde burada bunları yaparak hem kazanç sağlıyor hem de insanların Ramazan sevinçlerine ortak olmaya çalışıyoruz” şeklinde konuştu.

Son dönemde artan kadına yönelik şiddet olaylarını afyonkarahisar halkına sorduk. #afyon #afyonkarahisar #yaseminözcankaplan #karahisartv #karahisarmedya #radyohisar #radtoyek #röportaj #sokakröportajı Afyonkarahisar'daki yerel gündem, ulusal, siyaset, spor, sağlık ve ekonomi haberleri günlük olarak youtube kanalımızda yayında!