1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Kilo Vermek İçin Günde Bir Yemek Kaşığı Tüketin 
Kilo Vermek İçin Günde Bir Yemek Kaşığı Tüketin 

Kilo Vermek İçin Günde Bir Yemek Kaşığı Tüketin 

Zayıflamak isteyenlerin günde mutlaka bir yemek kaşığı chia tohumu tüketmelerini tavsiye eden Aktar Soner Çakır, chia tohumun vücudun dengeli beslenmesine ve dolaylı olarak kilo vermeye yardımcı olduğuna dikkat çekti.

A+A-

Bahar aylarının gelmesiyle beraber vatandaşlar üzerlerindeki kazak ve montları çıkarmaya başladı. Kendini kilolu hissedenler yaz aylarının yavaş yavaş yaklaşmasıyla beraber kilo vermenin yollarını aramaya başladı. Kilo vermede yardımcı olacak hem diyetisyenlerin önerdiği hem de Aktarların tavsiye ettiği chia tohumu satışları arttı. Bir hafta içinde elinde bulunan tüm chia tohumunu tükettiklerini ifade eden Aktar Soner Çakır, kilo vermek isteyenlerin chia tohumuna yoğun ilgi gösterdiğini söyledi. 

“Uzun süre tokluk hissi verir”

Chia tohumu, kilo vermek için en çok sözü edilen besinlerden biri olduğunu ifade eden Aktar Çakır, Chia tohumunun protein, Omega 3 yağları, kalsiyum, C vitamini ve magnezyum içerdiğini dile getirdi. Chia tohumunun bu özellikleriyle vücudun dengeli beslenmesine ve dolaylı olarak kilo vermeye yardımcı olduğunu aktaran Çakır: “Bildiğiniz gibi kilo almanın sebeplerinden biri, gereğinden fazla yemektir. Bazen iştah açıklığından bazen can sıkıntısından bazen bitmeyen açlıktan dolayı kişi çok fazla yeme isteği duyar. Aşırı kalori alır ve sonucunda göbek, basen, sırt veya kollarda yağlanma olur. Chia tohumu, içerdiği protein özleriyle öncelikle kişinin iştah kontrolü yapmasına, tok hissederek daha az yemesine yardımcı olur. Chia tohumunda bulunan protein bitkiseldir. Sağlıklı beslenmenin temel taşlarından biridir. Kilo verirken kas kaybını önler, yağ yakmayı destekler. Daha uzun süre tokluk hissi verir ve gerektiği kadar yiyerek kalori alımını dengelemeye yardımcı olur, sonucunda kişi sağlıklı kilo verir” dedi.

Günde 1 yemek kaşığı chia tohumu kullanmak ideal”

Kalsiyum içeren Chia tohumunun metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olduğunu kaydeden Çakır: “Bu sayede vücut daha çok kalori yakar ve kilo vermeye başlar, gün boyunca yediklerinizi daha hızlı sindirmeyi destekler. Chia tohumunu salatalara ekleyip daha uzun süre tok hissedebilirsiniz, ayrıca, Chia tohumu ilaveli omletler yapabilirsiniz. Kalsiyum içeriğiyle metabolizmayı hızlandırıp daha çok kalori yakmayı sağlar. Protein özleriyle daha uzun süre tok tutup az yiyerek zayıflamaya yardımcı olur. Omega 3 yağlarıya daha çabuk doymayı ve iştah kontrolü yapmayı sağlar. Günde 1 yemek kaşığı Chia tohumu kullanmak idealdir, fazlasından kaçınmalısınız” diye konuştu.
Kilosu 50 lira

Diyetisyenlerin tavsiyesiyle chia tohumuna ilginin arttığını ifade eden Aktar Çakır, chia tohumun iyi bir zayıflatıcı olduğuna dikkat çekerek sözlerini şöyle sürdürdü: “Bu yıl en çok ciha tohumuz ilgi görüyor. Gerçekten bu ürünümüz iyi zayıflatıcı. Çok hızlı bir şekilde satışları var. Chia tohumunu diyetisyenlerde tavsiye ediyor. Bu sayede bu tohumun satışları artıyor.  İnsanlar artı kulaktan kulağa zayıfladık diyenlerden duyup ürün alıyor. Chia tohumunun kilosu 50 liradan başlayıp 80 liraya kadar gidebiliyor.”

Bu haber toplam 1466 defa okunmuştur

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.